Saç sağlığı, yalnızca kullanılan bakım ürünlerine bağlı değildir. Beslenme düzeni, yaşam tarzı ve günlük alışkanlıklar, saç sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Bu alışkanlıklardan biri de duş rutinleridir. Doğru duş ve yıkama alışkanlıkları edinerek daha sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.
Her Gün Yıkamak Saça Zararlı mıdır?
Her gün yıkamak, saçlara zararlıdır. Çünkü saç derisi, sebum adı verilen bir yağ tabakasıyla kaplıdır. Sebum, saç köklerinin içinde veya yakınında bulunan sebaceous bezleri tarafından salgılanır. Ana görevi deriyi korumaktır. Saç derisinde ince bir bariyer oluşturarak dışarıdan gelen tehditlerin köklere ulaşmasını önler. Saç büyümesini destekler, telleri esnetir ve güçlendirir. Yağlı bir salgı olmasına rağmen saçın nem dengesini korur. Fazla yağlanmanın önüne geçer.
Şampuanlar, arındırılacak kirler arasından sebumu filtreleyemezler. Dolayısıyla saçtaki sebumun bir kısmı, şampuan tarafından deriden uzaklaştırılır. Eğer saçınızı her gün yıkarsanız doğal sebumu kafa derinizden tamamen uzaklaştırırsınız. Ancak sebaceous bezleri sebum üretmeye programlıdır. Salgıladıkları sebumun kaybolmasını tehdit olarak algılar ve daha fazla üretim yaparlar. Bu da saçı ne kadar yıkarsanız o derece hızlı yağlanacağı anlamına gelir. Yağlı saç problemi yaşayan bireylerin sürekli bir kısır döngünün içine girmelerinin sebebi budur.
Saçların haftada 2 kez yıkanması önerilir. En fazla 3 yıkama, sağlıklı bir saç elde etmek için uygun olacaktır. İlk zamanlar yıkama aralıklarını seyreltirken zorlanabilirsiniz. Seyreltme işleminde adım adım ilerlemek size fayda sağlar. Örneğin bir süre boyunca 2 günde bir yıkama yapabilirsiniz. Saçlarınız 2. güne yağlanmamaya başladığında aralığı artırabilirsiniz.
Saçlarınızı yıkamadığınız günlerde ise farklı aksesuar ve modellerden yardım almanız mümkündür. Örneğin uzun saçlar için örgü, son derece kurtarıcıdır. Büyük taçlar, bandanalar ve tokalar saçınızı saklamakla kalmaz, stilinize de destek olur. Maalesef erkekler için aksesuar kullanmak bu kadar kolay değildir. Bu durumda kuru şampuana başvurmanız mümkündür.
Saç Uzaması İçin Doğru Duş Nasıl Alınır?
Saç uzaması, köklerin sağlığıyla alakalıdır. Saç kökleri, vücudun dolaşım sistemine doğrudan bağlıdır. Saç büyümesi için gerekli olan besinler ve oksijen, bu sistem aracılığıyla köklere taşınır. Köklerde işlenen elementler yardımıyla saç büyümesi görevini üstlenen anajen faz doğal döngüsünde çalışmaya devam eder. Dolayısıyla doğru duş demek, kan dolaşımını hızlandırmak anlamına gelir. Duş alırken saç kökleriniz için kan dolaşımını hızlandıracak eylemler şunlardır:
- Ilık veya soğuk su kullanın: Soğuk su vücudu uyararak kan dolaşımını hızlandırır. Üstelik sıcak su kullanırsanız oluşan buhar, saç derisindeki sebumun azalmasına sebebiyet verir. Bu da saç derisinin kuruyup daha çok yağlanmasına ve kepeklenmesi neden olur.
- Masaj yapın: Yıkama sırasında parmak uçlarıyla saç derisine masaj yapmak da kan dolaşımını hızlandırır. Bu işlem için yıkama aparatlarını da kullanabilirsiniz.
- Yumuşak davranın: Saçı yıkama ve durulama sırasında çitilemeyin. Fırçalamanız gerekiyorsa iri dişli taraklar kullanın. Çünkü ıslak saç kuru hâline göre daha kırılgan olduğu için hızla zarar görebilir. Bu da saç uzama sürecini yavaşlatabilir.
- Özenle durulayın: İyi durulanmayan ürünler saç diplerinde ve tellerde birikme yapabilir. Saç köklerini ve gözenekleri tıkayan bu ürünler uzamaya engel olabilir.
- Az miktarda ürün kullanın: Yıkama sırasında veya sonrasında çok miktarda ve birbirinden farklı ürünler kullanmak, saçı ağırlaştırabilir. Ağırlaşan saç telleri köklere yük bindirir. Bu yükler saçların zayıflayıp kopmasına yol açabilir.
Yıkama sonrasında ise saçları nazikçe kurulamaya özen göstermelisiniz. Islak saça direkt fön uygulamamalısınız. Sıralanan alışkanlıkları geliştirirseniz saçlarınızın uzamasına yardımcı olabilirsiniz.